Jídlo, paleo a sport, Moleskine

Definitivně: už nejsem nemocná = můžu vesele sportovat!

15/05/2011

Hrozně jsem se těšila, takže už 3 dny zase cvičím a všechno, do úmoru, neflákám to. Dneska to bude v rychlosti jen s fotkama… chtěla bych udělat rekapitulaci nějakou, ale nechám to na konec května a začátek června, aby to mělo nějakej časovej smysl pro ty další. Taky se pak konečně zvážím, i když ve čtvrtek jsem se musela vážit u doktorky a vím, kolik cca mám, pokud jí to nevážilo blbě, ale je to tajemství a zapomněla jsem na to a těším se na vážení za 17 dní :)

Takže vyhlašuju soutěž o nic, kdo si tipne nejblíž, kolik budu mít 1. června 2011 na váze?
Troška pomoci: Aktivně se hýbu od 6.4.2011 a nepřejídám se jako dřív. Jeden týden jsem byla nemocná a nic jsem nedělala a jedla jsem ten týden špatně, hodně. Toho 6.4.2011 jsem měla na váze 63,2 kg.

Předem říkám, když bude pětka na začátku, budu ráda, ale většinou první měsíc a půl váha spíš stoupne a až potom začíná klesat, jsem na vás zvědavá :) Můžete nahlížet i do mých týdenních rozpisů jídel, které postuju.

Ten rozpis jídel dám zítra, protože nevím, co ještě dneska sežeru, žejo XDDDDD Doufám, že nic. Tenhle týden budu mít vypracovanej plán tréninku posilování… těším se jak malá. Tohle všechno je teď moje největší hobby a nic jinýho mě nezajímá a nebaví, hlavně na to mám teď ještě čas, i když bych už chtěla pracovat. V létě budu strašně moc plavat.

A víte co? Už mi tak ani nejde o to mít 53kg, teď mi jde o to, dokázat tohle:
FYZIČKA, BÝT PEVNÁ, ŠTÍHLÁ, SVALY, MAKAT! <333

You Might Also Like

47 Comments

  • Reply Zuza 15/05/2011 at 21:54

    tak to bych chtěla taky, zítra se půjdu zeptat na power plate.. :) tak uvidime.. jinak : bude recept na medovnik? :)

  • Reply Adelka 15/05/2011 at 22:32

    jezis ja musim zase behat! :D
    jinak tipuju 58.6kg XDDD
    Ta petka na zacatku bude si myslim!

  • Reply carrie 15/05/2011 at 22:48

    Natsánko, krásnej medovník máš, muselo to být strašně pracný! a tipuju 58.0 :D taky věřim v pětku! a neřvi tady negro.

  • Reply johanka 15/05/2011 at 23:22

    ja tipuju 59,5-60,5. to je moc velke rozmezi ale asi co?:D dostala jsem chut na bramborovou kasi.
    a furt cekam na ten popis toho jak si delas ten uces s tim satkem!! :))

  • Reply ifa 16/05/2011 at 04:41

    57kg

  • Reply Natalia Peréz 16/05/2011 at 06:09

    • Zuza, jo, v obrázkách máš vždycky popisek, recept určitě dám :)

    • Adelka, musí! :)

    • Carrle, XDDDDDDDDDDD není těžkej, to upečeš a třeba si nespálíš ruku!

    • johanka, musíš přesně! XDDD no hele takhle: http://www.youtube.com/watch?v=dNFI9bN-cNc brutálně to natupíruješ (to delam kazdej den vlastně) a pak tam stejně vzadu vznikne drdol sám, jen tam dáš sponku :DDD

    • ifa, tááák to nevím! XDDD

    @ Všichni, Vaše tipy kromě Johanky teda jsou zaznamenány a uvidíme! :D

  • Reply Zuza 16/05/2011 at 07:45

    aháááá, tak já pěkně prosím :D, jinak tipovala sem, ale neobjevilo se mi to tu.. muj tip byl myslim vcera 58,7 :)

  • Reply mary 16/05/2011 at 09:40

    vídím že poctivo sleduješ XDDDDD

    tak ja si tipujem 58.4kg . . . čo vyhrám?:D

  • Reply Kleer 16/05/2011 at 09:46

    myslim, že 59 :)

  • Reply Jane 16/05/2011 at 10:41

    Ty hubnes od mych narozek <3

    Tipuju 57,9. A v petku verim jako hodne!!!

  • Reply Erakis 16/05/2011 at 11:06

    Řekla bych 59,1 a chci vidět ten posilovací plán :D

  • Reply Erakis 16/05/2011 at 11:06

    *58,1

  • Reply Blackberry 16/05/2011 at 11:49

    ááá to JÍDLO! to první jídlo, ty křidýlka s kaší, to by ve mně zmizelo, ani bys nemrkla :D miluju barevnou kaši, dělá jí R. babička, dává do toho snad různě barevnou papriku nebo co a to mi fakt chutná a i to veseleji vypadá :)
    co se váhy týče, tak si netroufám tvrdit, kolik můžeš mít, když jsi hezky jedla a pak byla nemocná, nehýbala se a nejedla dobře .. to se ti asi něco vrátilo, ale jelikož se budeš vážit až za 17 dní, do té doby možná už budeš mít i pod 60! záleží na tom, jak se budeš snažit. tak já tipuju že tam bude 59- 60. uvidíme, nakolik budu blízko :) holky tady tipují i 57, ale to si nemyslím, že je moc reálné. to už by bylo nějak moc rychlé :) ale kdo ví.. necháme se překvapit.
    je vidět, že ty nechceš jednoduše jenom zhubnout, ty chceš mít štíhlou, ale i pořádně vypracovanou, zpevněnou postavu.. asi tak nějak jako tady na posledním obrázku, že? to asi bude chvíli trvat, ale je dobře, že s tím počítáš a držím ti palce, abys vytrvala!
    a budeš posilovat jenom doma, anebo i ve fitness? já až si našetřím, chci chodit na powerplate, to je parádní posilko a ani se u toho moc nenadřeš, jako při silovém cvičení.

  • Reply Bárb 16/05/2011 at 12:12

    Jídla: mňam
    Účes: SEX
    Kila: 58,2 kg
    Fotka: tohle cvičíme na PILATES XD

  • Reply Blackberry 16/05/2011 at 12:44

    jaj, to jsem teda pěkně popletla.. :) jsem si nečetla ty popisky a na první pohled mi to přišlo jako křídla, tak se omlouvám :)

  • Reply Blackberry 16/05/2011 at 14:00

    ani já bych smažené nejedla, ale třeba pečené v troubě nebo grilované, to ano :) to já zase docela ráda.
    a jak to, že jsi doma? nestuduješ? nepracuješ? co vlastně děláš? :)

  • Reply johanka 16/05/2011 at 14:54

    ok, tak 59,7. a to tupirovani je brutalni teda, fakt kazdy den? a nevypadavaji ti pak vlasy nebo tak? ja si natupiruju obcas a pak mam hrozne spatne svedomi vuci nim :D ale s tim satkem je to fakt super no, takze asi jdu do toho.

  • Reply Berry 16/05/2011 at 15:31

    ta šatka vo vlasoch!! <3
    a recept na medovník chcem :)

  • Reply Natalia Peréz 16/05/2011 at 16:08

    • Zuza, aha, možná to bude ve spamu :)

    • Mary, dám ti recept na salát XDDDDDDDDDDDD

    • Kleer, jsi blízko i mýho tipu :)

    • Jane, tak maličko? :) Tyjo! :)

    • Erakis, já nevím, asi pořádně posilovat začnu od října… teď jen takový cvíčky a pak bych do toho šla, podle toho, kolik bych dokázala shodit tuku :)

    • Blackberry, píšu k tobě jo?

    • Bárb, jídla, dostaneš nakrmíno. Účes, díky XDDDD Kila, kéžby! Fotka, NEKECÉJ XD

    • johanka, dík za tip, já tohle delam skoro denne no, nekdy je nechavam odpočnout, třeba dnes – nadměrně se o ně starám, maskama a povídám si s nima :D Jinak by ty moje účesy NIKDY nedržely :/

    • Berry, :)))) ok

  • Reply consuelle 16/05/2011 at 20:14

    natál, takze staženy ty vlasy šátkem ti neskutečně seknou33

  • Reply Blackberry 17/05/2011 at 14:57

    udělat to hned? na to nejsem připravená, nemám to promyšlené, jak bych chtěla, aby to vypadalo, co by tam všechno bylo a nebylo .. ale kvůli arcivhu.. jak jsem psala, už se tam nechci zabývat svým hubnutím a svou váhou a svou stravou. takže tam ani nechci psát, kolik vážím dnes, kolik zítra .. chápeš? :) je fakt, že kdo mě nezná teď a pozná mě za půl roku na novém /a jediném/ blogu, nebude o mně vědět nic, nebude vědět, jakou dlouholetou zkušenost s hubnutím mám, nakolik tomu všemu rozumím, jak dlouho a proč se o to zajímám … ale … já ti nevím. chtěla bych bylo, ve kterém by byl systém, pořádek, chtěla bych psát více články než „deníčky“ ale na druhou stranu, já se bez toho asi neobejdu, musím psát i o sobě. no nevím, Nat, je to teďka dost složitý … představuju si to tak, že shodím na 56, těch se budu zuby nehty držet a už nikdy nebudu hubnout s blogem. už budu jenom zdavě jíst, cvičit a žít plnohodnotný život a dělit se o to s ostatními.

  • Reply Blackberry 17/05/2011 at 15:44

    i mně by se líbily, sním o tom dlouho, ale mám o nich představu asi takovou, jaké jsou tady tvoje fotky.. s takovým uměleckým podténem, nejsou ostré, spíše matné, jak jsi psala, retro. takové jsem vždycky chtěla a neumím je taové ani podobné udělat, takže dokud mě někdo nespasí, tak fotky nebudou. nechci je mít obyčejné, špatně vyfocené, protože chci mít hezký blog a moje fotky by to akorát celé kazily. potrpím si na tom, aby všechno vypadalo hezky a upraveně, nic to nesmí narušovat :) je to se mnou složité, že?

  • Reply Spencie 17/05/2011 at 15:52

    tak ja jsem ti sem psala 3 komenty z mobilu a ani jeden tady neni !!! =/

  • Reply Blackberry 17/05/2011 at 16:59

    to je to, že nemám photoshop :D mám jen photofiltre a tam nic takového není. tam si maximlně upravuju formáty fotek.

  • Reply Blackberry 17/05/2011 at 17:21

    tak jsem se po něm začala shánět ale nikde není ke stažení zdarma a když jo, tak prý nefunguje.

  • Reply Blackberry 17/05/2011 at 17:22

    asi si stáhnu Gimp, to je prý skoro stejné …

  • Reply Blackberry 17/05/2011 at 19:24

    Gimp je na dvě věci. to jsem se s tím stahováním namáhala zbytečně :D já jsem na tyhle ty počítačový věci levá, takže když nic nenajdu a nestáhnu, tak holt ty fotky nikdy nebudou. očividně je hodně chceš, když se mi tak snažíš pomoci :D za což samozřejmě děkuju!

  • Reply Lytchi 17/05/2011 at 19:59

    59,9:)

  • Reply Natalia Peréz 18/05/2011 at 11:54

    • Consuelle, díky :)

    • Spencie, cos psala? :)

    • Lytchi, já chci míň trošku ale! XDDD

  • Reply Lytchi 18/05/2011 at 19:47

    Tak tedy těch 58 dáš určitě;)

  • Reply Dáda 18/05/2011 at 21:32

    Já tipuji 59, poněvadž si šikovná.. :-) A prosila bych o ten recept na ten medovník :P, vypadá hodně lákavě! Nooo ach, jak já bych chtěla vypadat jako ta žena na obrázku….
    D.

  • Reply Lou 18/05/2011 at 21:42

    Dnes ráno 59,8, dnes večer 59,9! Uplně jsem si na tebe vzpomněla! Konečně po asi 4 letech mám na začátku pětku!

    Hele a kolik měříš? Že jsem možná vyšší, tak že bych měla mít míň teda… Sakra XDDD

  • Reply Natalia Peréz 19/05/2011 at 06:15

    • Lytchi, tak teď nevím, co za výsledek si mám zapsat :P

    • Dáda, jasně, dám co nejdřív! :) Já taky :)

    • Lou, TYJO SKVĚLÝ. No to asi budeš vyšší, když mám někde mezi 158 a 160 cm XDDDDD ale to mám mít míň já :)

  • Reply Lou 20/05/2011 at 15:57

    Já mám asi 165 – 170… A teď mi došlo, že když jsem vyšší, že „můžu“ mít víc. XDDD A jak si to jako zjistim? Já vím, že podle těch nějakejch indexů jsem byla celej život podvyživená :D Se totiž bojim, že to břicho nezhubnu, ale budu muset prostě odcivčit, no :( Což je pro mě za trest :D

  • Reply Natalia Peréz 20/05/2011 at 16:05

    • Loučko, pokud chceš vážně zjistit nějaký svoje různý hodnoty tuků, vody, správně zpracovat BMR, BMI, nastavit trošku to profesionálně, neváhala bych kontaktovat ty lidi, co dělají JSTE TO, CO JÍTE nebo jinýho doktora, asi se ti to vyšplhá do pár tisíc, ale pokud bys to fakt chtěla… udělala bych to, kdybych na to měla nějak asi :)

  • Reply Helena 20/05/2011 at 19:42

    59 kg. mám chuť na kaši. co u ní máš za maso?

  • Reply Natalia Peréz 20/05/2011 at 20:35

    • Hel, to je treska, mám jednou týdně rybu a ani se na ní moc netěším nějak nikdy, protože bych chtěla lososa :D

  • Reply Lou 21/05/2011 at 14:40

    Aha, tak to asi nepotřebuju :D Já vím, že kamrádka něco takovýho dělá.. teda řekla, že cituji: pomáhá lidem hubnout.. Tak se jí zeptám.. Ale tisíce ani tisíc do toho vrážet nechci. To radši vyhodim za to fitko, kam stejně budu muset :(

  • Reply Blackberry 24/05/2011 at 08:07

    kdepak jsi?? nějak tě tu postrádám .. :)

  • Reply Natalia Peréz 24/05/2011 at 11:21

    • Lou, tak nevím no, taky se dá posbírat dost informací z netu, ale ne takové, jaké ty chceš. Ve fitku mívají měřič takovej, kterej ti to změří, ale není to přesný.

    • B, vůbec nemám chuť psát, jak ty :/

  • Reply consuelle 24/05/2011 at 22:20

    ja chci tvou vuli sakra!

  • Reply Natalia Peréz 25/05/2011 at 05:32

    • Consuelle, jó děvče, to má málokdo XD

  • Reply Blackberry 26/05/2011 at 17:39

    tak se na tu fotku co jsem vyfotila, koukni. toho psa jsem já nefotila, ale tu druhou, tmavá hnusná fotka, že tam skoro neni nic vidět .. :/

  • Reply Blackberry 28/05/2011 at 12:36

    i já dneska měla banánový :) jiné ovoce doma nemáme. lněná semínka jsem sehnala v DM, prodávají i už předem nadrcená, ale četla jsem, že brzy žluknou. já si je raději čerstvě rozmixuju (nemám na to žádný mlýnek, takže je rozsekávám v mixéru ..)
    mimochodem Nat, když už tu uvidím nějaký nový článeček? i kdyby to mělo být jen vyfoceno to, co jíš, nebo cokoliv .. hm? tvoje fotky jídel jsou vždycky amazing! mohla bys je dávat na weheartit a já bych si je ukládala jako inspiraci :)

  • Reply Blackberry 28/05/2011 at 13:55

    tak to mě mrzí, že máš problémy .. snad se brzy vyřeší a bude zase dobře :)

  • Reply Blackberry 28/05/2011 at 13:56

    omg .. já ti tu furt nechávám odkaz na starý blog. zapomínám to přepisovat! a mám k tomu i novou mailovou adresu, tak stará bude brzy smazána, nejspíš i s blogem …

  • Reply pól 02/06/2011 at 08:21

    stopetkilo ;D

  • Leave a Reply